Description
Ezúton szeretném megköszönni dr. Perlaki Fanni (barfshop.hu) ingyenesen letölthető barf e-bookját és dr. Renner Petra állatorvos (Instagram/Instantdoki) által az Instagramon megosztott információkat, mely megalapozta a naplóban lévő tudásanyagot! Köszönöm továbbá Zvara Liliána éles meglátásait és önzetlen segítségét a naplóval kapcsolatban!
A csomag tartalma
- Borító és hátlap: kétféle dizájn (egy csajosabb és egy fiúsabb)
- Segítség az étel összeállításához, a napi adag és annak összetevői kiszámításához
- Kakalógia és kakitérkép: a végtermék figyelése rendkívül fontos, hiszen sokmindent elárul kedvenced egészségéről. Ez a kaki-skála az Instagram/instantdoki dr. Renner Petra állatorvos által összeállított skála alapján készült.
- Energiaszint mérce és havi térkép: hogy lásd, hogyan hat a barf etetés kedvenced energiaszintjére
- Husihatározó és tiltólista: hogy könnyedén el tudd különíteni, mi számít húsnak és mi számít belsőségnek, mit adhatsz és mit nem adhatsz kedvencednek. Infó a szuperfoodról, azaz a zöldpacalról.
- Növényhatározó: adható és tiltott zöldségek, gyümölcsök.
- A legfontosabb étrendkiegészítők listája, és hogy mire jó.
- Példák a napi adag kiszámításához és táblázat a saját napi adagotok kiszámításához.
- Összetevők kiszámítása példával, és saját számításaidhoz táblázat
- 2-féle napi menü tervező
- Időkorlát nélküli heti menü tervező
- Heti tervező az egyéb infók feljegyzéséhez
- Éves és havi áttekintő
- Tapasztalatok checklista
- Jegyzetoldalak
- Havi mennyiségtervező
- Éves mennyiségtervező
- Barf éves rendelés követő
- Tevékenység követő – éves
- Barf kiadások: büdzsé tervező – csak erős idegzetűeknek 😉
Elkészítési útmutató
A kinyomtatott napló A5 méretű. Az A4-es oldalakon a füzet két oldala található.
- Nyomtassuk ki az A4-es lapokat. Kétoldalas nyomtatás javasolt.
- Az A4 lapokat vágjuk félbe, így lesz belőlük A5 méretű oldal.
- Lyukasszuk ki a lapokat az A5-ös gyűrűs iratgyűjtőnek megfelelően.
- Fűzzük bele egy A5-ös gyűrűs iratgyűjtőbe.
Reviews
There are no reviews yet.